top of page
Bedrijf-Trainingen-Relieve

Voor bedrijven & organisaties

Het leven vraagt veel van mensen, zowel op het werk als privé. Een volle agenda, constante stroom aan prikkels, verantwoordelijkheden en verwachtingen zorgen ervoor dat medewerkers gemakkelijk spanning opbouwen. Wanneer die spanning te lang aanhoudt, kan dat leiden tot verminderde focus, minder grip op stressreacties en uiteindelijk kunnen lichamelijke en mentale klachten ontstaan.


Van vermoeidheid en onrust tot overprikkeling en uiteindelijk uitval.

Relieve helpt organisaties om dit te doorbreken met trainingen die medewerkers terugbrengen naar rust, veerkracht en duurzame energie afgestemd op de uitdagingen van vandaag.

Trainingen voor veerkrachtige medewerkers en sterke teams

Met praktische en ervaringsgerichte trainingen gericht op ademhaling, bewustwording, breinbewustzijn en zelfregulatie helpen we medewerkers én teams om stress te reguleren, balans te herstellen en sterker samen te werken.


Geen zware theorie, maar inzichten die blijven hangen én tools die direct toepasbaar zijn in de dagelijkse praktijk. Onze twee programma’s sluiten perfect aan bij de uitdagingen van moderne organisaties:

​

​​

Of het nu gaat om persoonlijke vitaliteit of teamkracht, onze programma’s creëren ruimte voor focus, balans en duurzame energie op de werkvloer.

​

Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek

Wil je weten welk programma het beste past bij jouw organisatie?

Vraag de uitgebreide informatie aan of plan direct een vrijblijvend gesprek.

Inner Power Programma

Minder stress. Meer energie. Meer veerkracht.

Het Inner Power Programma is een eendaagse training die medewerkers helpt om stress te verminderen, hun energie te herstellen en weer in contact te komen met hun innerlijke kracht. Met ademhaling, bewustwording en zelfregulatie leren deelnemers hoe ze grip krijgen op hun stressreacties en hun vitaliteit versterken.

​

Wat medewerkers leren

  • Hoe het zenuwstelsel en brein reageren op stress en prikkels

  • Hoe ze spanning sneller herkennen én doorbreken

  • Hoe bewuste ademhaling direct rust en helderheid geeft

  • Hoe ze terugkeren naar balans in drukke situaties

  • Hoe ze patronen, grenzen en energie beter bewaken

​

Het programma is praktisch, ervaringsgericht en direct toepasbaar — met ademwerk, lichaamsgerichte oefeningen, reflectie en een transformerende ademsessie.

​

​Resultaat

Na één dag ervaren medewerkers:

  • meer rust en focus

  • meer grip op stressreacties

  • meer energie en mentale veerkracht

  • helderheid, balans en meer verbinding met zichzelf

 

Iedere deelnemer ontvangt een werkboek van 90 pagina’s met uitleg, oefeningen en reflecties die verdere groei ondersteunen.

​

Praktische informatie
Duur: 1 dag (09.00 – 16.30)
Locatie: natuurlijke omgeving die rust ondersteunt
Inclusief: lunch, koffie, thee en versnaperingen

​​

Zet de stap naar duurzame vitaliteit
Wil jij als organisatie investeren in medewerkers die stevig, energiek en veerkrachtig in hun werk staan?
Ontdek hoe het Inner Power Programma stress vermindert en energie herstelt binnen jouw organisatie.

 

Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Samenwerken met Veerkracht

Teamdag voor rust, verbinding en duurzame samenwerking.

Hoge werkdruk en voortdurende prikkels vragen veel van teams. Dat kan leiden tot spanningen, minder grip op stressreacties en een samenwerking die onder druk komt te staan. Samenwerken met Veerkracht brengt rust, helderheid en verbinding terug op de werkvloer.

​

Tijdens deze eendaagse teamtraining ontdekken teams hoe stress ontstaat, hoe je signalen bij jezelf én elkaar herkent en hoe je samenwerking versterkt vanuit vertrouwen en openheid.

​

Wat teams leren

  • Stress herkennen en bespreekbaar maken

  • Signalen van overprikkeling bij jezelf en collega’s begrijpen

  • Grenzen voelen, aangeven en respecteren

  • Balans en zelfzorg in het dagelijks werk toepassen

  • Onderlinge steun, veiligheid en vertrouwen versterken

  • Concrete afspraken maken voor een duurzame samenwerking

​

De training is ervaringsgericht, praktisch en direct toepasbaar, met oefeningen, reflectie en momenten van rust die zorgen voor inzicht én actie.​

​

Resultaat

Na deze dag ervaart het team:

  • meer rust en balans

  • verbeterde communicatie

  • helderheid over ieders behoeften en grenzen

  • meer onderling vertrouwen

  • concrete afspraken die zorgen voor structuur, duidelijkheid en duurzame teamkracht

 

Elke deelnemer ontvangt een werkboek van 90 pagina’s, vol uitleg, oefeningen en reflecties om ook na de training verder te groeien in bewustwording en zelfregulatie

 

Praktische informatie

Duur: 1 dag (09.00 – 16.00)
Locatie: natuurplek die rust en verbinding ondersteunt
Inclusief: lunch, koffie, thee en versnaperingen

 

Investeer in een veerkrachtig team

Wil je een team dat met rust, vertrouwen en energie samenwerkt?
Plan een vrijblijvend adviesgesprek.

 

Neem contact op voor meer informatie of plan vrijblijvend een kennismakingsgesprek.

Samenwerken
Inner-power-programme
bottom of page